Valant kraujagysles nuo cholesterolio liaudies gynimo

повышенный уровень холестерина
didelių arterijų aterosklerozė

Šiandien visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos turi palmių tarp žmonių ligų. Jų raida daugiausia susijusi su kraujagyslių sienelės struktūros pokyčiais, visų pirma - didelių arterijų ateroskleroze. Aterosklerozinių plokštelių susidarymo mechanizmas yra gana sudėtingas, o mokslininkai vis dar stengiasi išsiaiškinti, kodėl cholesterolio metabolizmas organizme yra sutrikęs.

Norėdami laikytis tinkamos mitybos ir praktikos, valyti kraujagysles nuo cholesterolio, naudojant liaudies gynimo priemones, būtina ne tik tiems žmonėms, kurie kraujyje padidina lipoproteinų kiekį. Gydytojai nustatė, kad aterosklerozės prevencija turi prasidėti ankstyvame amžiuje, nes liga išsivysto ilgą laiką ir yra besimptomė. Galutinės aterosklerozės stadijos rezultatas yra kraujotakos sutrikimas dėl kraujagyslių liumenų susiaurėjimo. Tuo pačiu metu paveikti organai, jautriausi deguonies trūkumui - smegenims, širdžiai -. Taip pat dažnai kyla problemų dėl apatinių galūnių aprūpinimo krauju.

Cholesterolio vaidmuo organizme

Atsikratyti cholesterolio nėra visiškai teisinga kraujagyslių sveikatos užduoties formuluotė. Cholesterolis vaidina didžiulį vaidmenį viso organizmo gyvenime.

роль уровня холестерина в организме человека

Cholesterolio pagrindu pagaminti junginiai sudaro ląstelių sienelės skeletą, iš kurio susidaro steroidiniai hormonai ir tulžies rūgštys, vitaminas D3 odoje. Cholesterolis aktyviai sintezuojamas kepenyse ir yra transportuojamas kraujyje kartu su baltymų molekulėmis lipoproteinų pavidalu.

Cholesterolio nuosėdų priežastys induose

Jei cholesterolio vaidmuo yra toks svarbus, kodėl tai tampa pavojinga? Įvairių veiksnių įtakoje kraujyje cirkuliuojanti lipoproteinai pradeda kauptis kraujagyslių sienose. Tuo pačiu metu susidaro pirminės, laisvos plokštelės, kurios nėra stabilios. Cholesterolis cirkuliuoja per juos ir nuolat keičiasi krauju.

Yra „blogas“ ir „geras“ cholesterolis. Mažo tankio lipoproteinai (MTL) - „blogas“ cholesterolis kaupiasi didelių kraujagyslių sienelėse ir sudaro aterosklerozinės plokštelės pagrindą. Didelio tankio lipoproteinas (HDL) - „geras“ cholesterolis eina per plokštelę, traukdamas LDL molekulę atgal į kraujotaką. Taigi bendras cholesterolio kiekis kraujyje dar nėra ligos simptomas.

Kai sumažėja „gero“ cholesterolio kiekis, padidėja aterosklerozinių plokštelių rizika. Sugadinta vieta kraujagyslių sienelėje pradeda sudygti su pluoštiniais audiniais, mirkyti kalcio druskose, plokštelė sukietėja ir didėja, blokuodama indo liumeną.

Gydytojai cholesterolio apykaitos pažeidimą susieja su daugeliu veiksnių:

  • причины отложения холестерина
    nesveika mityba

    paveldimumas;

  • kūno senėjimas;
  • nutukimas;
  • cukrinis diabetas;
  • nesveika mityba;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • rūkymas ir alkoholis;
  • lėtinės kepenų, inkstų, skydliaukės ligos;
  • stresas ir emociniai sutrikimai;
  • hipertenzija;
  • vartojant tam tikrus vaistus (steroidinius hormonus, kontraceptikus).

Moterys yra mažiau linkusios padidinti cholesterolio kiekį nei vyrai. Tokios problemos dažniausiai atsiranda vėlesniame amžiuje, po menopauzės pradžios.

Dieta, skirta sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje

Nepaisant to, kad didžioji dalis cholesterolio yra sintezuojama kepenyse, kad sumažėtų jo kiekis kraujyje, būtina suvartoti maistą. Taip pat būtina kontroliuoti riebalų, kurie yra padidėjusios cholesterolio sintezės provokatoriai, suvartojimą.

Produktai, kurie nerekomenduojami pagal cholesterolio dietą:

  • продукты с содержанием холестерина gyvūnų riebalai;
  • riebios mėsos;
  • subproduktai: kepenys, inkstai, smegenys;
  • kepti maisto produktai;
  • kiaušinio trynys;
  • pienas ir jo pagrindu pagaminti produktai, ypač su dideliu riebalų kiekiu;
  • sintetiniai riebalai - margarinas ir pan.

Rekomenduojami produktai:

  • augaliniai aliejai;
  • vandenyno žuvys;
  • graikiniai riešutai;
  • košės;
  • разрешенные продукты при повышенном холестерине makaronai;
  • bulvės;
  • sojos pupelės, pupelės, pupelės;
  • kepti obuoliai;
  • kopūstai;
  • žali, svogūnai, česnakai;
  • daržovės ir vaisiai.

Kad pašalintumėte kenksmingą cholesterolį iš organizmo maždaug kartą per metus, gerai valyti kraujagysles. Valant kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių būtina laikytis rekomenduojamos dietos.

Liaudies receptai indų valymui

Yra daug populiarių indų valymo receptų. Didžiausią populiarumą įgijo česnako ir citrinų fondai, o augaliniai preparatai turi gerą poveikį.

Tibeto metodas valyti indus su česnakais

Šis valymo kraujagyslių receptas, pagrįstas česnako tinktūros vartojimu su alkoholiu. Pats česnakas turi daug naudingų savybių, kaip antai alkoholio tinktūra. Šis metodas vadinamas Tibeto receptu kraujagyslių valymui, ir jis yra labai populiarus tarp tradicinės medicinos gerbėjų. Valymo priemonės su česnakais Tibeto receptuose atliekamos taip.

  • Imtis tinktūros pagal schemą: tris kartus per dieną prieš valgį, palaipsniui didinant dozę. Pradėkite nuo vieno lašo. Tada kiekviena dozė pridedama dar vieną lašą: po vieną ryte, du po pietų, tris vakare, kitą rytą keturis, ir tt iki 25 lašų. Tada paimkite 25 lašus, kol tinktūra bus baigta (maždaug tris mėnesius).
  • Šis česnako tinktūros, skirtos valyti kraujagysles, receptas yra draudžiamas žmonėms, sergantiems inkstų liga, epilepsija ir nėštumo metu.

    Citrinų kraujagyslių valymo receptai

    очищение сосудов лимоном Citrinų sudėtyje yra daug vitamino C, kuris yra geras antioksidantas, pagerinantis kraujagyslių elastingumą. Citrina yra derinama su kitais produktais, kurie pagerina jo poveikį. Visuose receptuose vaisiai naudojami kartu su žievelėmis.

    1. Valymo indai su citrina ir česnakais: 4 nulupti česnakai ir 4 citrinos sumalkite mėsmale. Sulenkite trijų litrų talpyklą ir užpildykite šiltu virintu vandeniu. Po 3 dienų ištraukite infuziją ir tris kartus per parą paimkite 100 ml. Kursas skirtas 40 dienų, tiesiog reikia paruošti 4 porcijas infuzijos, kuri laikoma šaldytuve ne ilgiau kaip 10 dienų.
    2. Valymo indai su citrina ir medumi: susmulkinkite citriną mėsmalyje, įpilkite gautą masę 1 litro vandens tris dienas. Paimkite tris kartus per dieną, 50 ml su vienu šaukštu medaus.
    3. Valymo indai su citrina, svogūnais, česnakais ir medumi. Sudarykite 3 citrinų, 1 svogūno, 200 g česnako ir 250 g medaus mišinį. Paimkite 1 šaukštą 3 kartus per dieną.
    4. Imbieras, citrina ir medus. Norėdami išvalyti indus, atlikite šiuos veiksmus: nulupkite nedidelį imbiero šaknį, išrinkite jį, įdėkite į termosą, išspauskite sulčių iš vienos citrinos ir supilkite jį karštu vandeniu. Pridėkite arbatos skonio ir gėrimo. Galite paruošti mišinį mėsmale: 1 imbiero šaknis, 1 citrina, 150 g medaus. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį per dieną.
    5. Laivų valymas apelsinų ir citrinų. Paimkite 2 citrinas ir 2 apelsinus, pasukite mėsmalyje, pridėkite 2 šaukštus medaus. Mišinys laikomas šaldytuve. Paimkite 2-3 šaukštelius per dieną, gydymo kursas yra vienas mėnuo.

    Laivų valymas lauro lapais

    Norint valyti laivuose lapus, nuoviras paruošiamas kasdien: 5–6 g lauro 300 ml vandens. Virti 3-5 minutes, tada reikalauti termoso 8 valandas.

    Valgykite skystį ir gerti mažomis porcijomis per dieną tarp valgio. Infuzija imama per tris dienas. Tada jums reikia vienos savaitės pertraukos, po to dar tris dienas infuzuoti.

    Obuolių sidro actas

    чистка яблочным уксусом Kaip prevencinę priemonę rekomenduojama valyti indus su obuolių actu. Ryte tuščiu skrandžiu paimkite 1 šaukštą natūralaus obuolių sidro acto, atskiestą 100 ml šilto vandens. Galite pridėti gėrimo šiek tiek medaus.

    Atlikite šiuos gydymo kursus: priėmimo mėnesį, pertraukos savaitę ir dar du panašius ciklus. Tie, kurie turi problemų su kraujagyslėmis, galite gerti šį gėrimą nuolat.

    Kontraindikacijos: padidėjęs skrandžio rūgštingumas, cistitas.

    Grikių Kissel

    Dėl lengvo valymo laivai naudoti grikių želė. Paruoškite jį prieš pat naudojimą iš viso grikių miltų.

    Vienas šaukštas miltų supilamas per 100 ml vandens ir virinamas 3-5 minutes. Gerti 100-200 ml du kartus per dieną prieš valgį per mėnesį.

    Valymo indai su žolelėmis

    Rekomenduojamos žolės kraujagyslių valymui nuo cholesterolio.

    1. цветки липы для чистки сосудов Kiaulpienės šaknų milteliai - 1 arbatinis šaukštelis prieš valgį 6 mėnesius.
    2. Saldymedžio šaknis - 2 šaukštai per 0,5 litrų vandens. Virinama 10 minučių. Paimkite trečią puodelį 4 kartus per dieną tris savaites.
    3. Linden gėlės - 1 šaukštas miltelių prieš valgį per mėnesį.
    4. Geltonkūnių, ramunėlių, braškių lapų, imortelių ir beržų pumpurų rinkinys lygiomis dalimis. Per 12 val. Termostate užpilkite 2 šaukštus surinkimo 0,5 litro vandens. Gerkite ½ puodelio du kartus per dieną 3-4 savaites.

    Rekomenduojama valyti kraujagysles nuo cholesterolio rizikos žmonėms ir tik tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Dauguma minėtų receptų ne tik sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir teigiamai veikia kraujagyslių būklę apskritai. Valymo metu rekomenduojama vartoti maistą riebalų kiekį ir kasdien vaikščioti gryname ore.

    įkeliama ...