Kaip išvalyti limfą namuose

очищение лимфы Limfinė sistema glaudžiai susijusi su visais vidaus organais. Limfos valymas prasideda po žarnyno ir kepenų valymo, kitaip bus sunku pašalinti limfos sukeltus toksinus.

Yra medicininių metodų limfos cirkuliacijai ir limfos detoksikacijai skatinti, tačiau jie nėra prieinami visiems. Bet laimei, efektyvus limfos valymas gali būti atliekamas namuose.

Kas yra limfas

Limfas yra skaidrus, klampus skystis, turintis limfocitų. Dažnai tai vadinama ichoru, kai ji išgauna iš bet kokios gautos žaizdos. Žmogaus organizme yra apie 1-2 litrų limfos, kurios funkcija yra apsaugoti organizmą nuo bakterijų, virusų, toksinų, parazitų, sukurti imunitetą, grąžinti baltymus, druskas ir vandenį iš kūno audinių į kraują.

Apskritai, limfinė sistema atlieka keletą funkcijų. Svarbiausi iš jų yra intersticinio skysčio perskirstymas ir valymas organizme.

лимфатическая система

Mažiausi kapiliarai surenka skysčio perteklių iš intersticinės erdvės ir perduoda jį limfmazgiams, kur jis pašalina toksinus, bakterijas, virusus ir parazitus. Be to, yra tolesnis limfos judėjimas per didesnius indus į kito lygio limfmazgius, tada skystis iš dalies grįžta į kraują. Limfmazgiai veikia kaip filtrai ir siurbliai, stumdami limfą iš periferijos į centrą. Judėjimo greitis yra daug mažesnis nei kraujotakos, be to, limfiniai indai turi neišsivysčiusį raumenų sluoksnį. Dėl šių priežasčių dažnai yra toks reiškinys kaip limfos stazė. Negyvosios ląstelės, bakterijos, virusai ir toksinai nepasiekia kepenų, bet įsikuria limfmazgiuose arba kažkaip išeina per odą ir akių gleivinę, nosies ertmę ir bronchus, sukelia įvairias ligas.

Kodėl reikia valyti limfą

заболевания суставов Valymo limfas nurodomas daugeliui sveikatos problemų:

  • dubens organų ligos;
  • odos spuogų bėrimas;
  • sąnarių ligos;
  • papilomų ir pigmentinių dėmių atsiradimas ant odos;
  • kepenų liga;
  • lėtinis tromboflebitas.

Limfinės sistemos valymas stimuliuoja imuninę sistemą, pašalina alergijas, skatina organizmo atjauninimą. Iš pradžių jis atliekamas 3-4 kartus per metus, tada 1-2 kartus.

Procedūra draudžiama nėščioms ir žindančioms moterims. Prižiūrint gydytojui, diabetas, hipertenzija, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Kaip valyti limfą

Limfos valymas grindžiamas dviem procesais - limfos cirkuliacijos ir žarnyno valymo stimuliacija (kai toksinai baigiasi), naudojant sorbentus.

Natūralios sultys pasižymi puikiu limfą stimuliuojančiu poveikiu - jos reguliuoja vandens ir druskos bei rūgšties ir bazės balansą. Taip pat naudinga raumenų apkrova.

Paprasti limfos cirkuliacijos stimuliavimo metodai

массаж лимфы Pratimai ir masažas atlieka svarbų vaidmenį skatinant limfos judėjimą per indus.

  1. Puikus pratimas iš kūno Katsudzo Nishi atkūrimo sistemos. Pakelkite rankas ir kojas tiesiai į viršų. Pradėkite seklių smulkių galūnių, bandydami atsipalaiduoti raumenis. Treniruotės trukmė nuo 2 iki 5 minučių, rekomenduojama kasdien atlikti ryte ir vakare.
  2. Bet kokia gimnastika skatina limfos cirkuliaciją. Pavyzdžiui, galite užsiimti kursų „Norbekova“ sąnariais. Ryte ryte užtrukite 10–15 minučių: lenkite ir atlaisvinkite visas jungtis ir pasukite (jei įmanoma) nuo pirštų iki klubų ir pečių. Limfmazgis per kraujagysles juda daugiausiai dėl aplinkinių raumenų susitraukimų, todėl rytinė gimnastika susidurs su truputį stagnacija.
  3. Be valymo limfos gimnastika naudingas masažas. Svarbu! Bet koks masažas turėtų būti atliekamas limfos kryptimi: nuo periferijos iki centro, ant kojų iš apačios į viršų. Faktas yra tai, kad limfiniai indai yra labai švelnūs vožtuvai, kurie neleidžia limfos tekėti priešinga kryptimi nuo limfmazgių. Todėl masažas turėtų būti atliekamas tik limfmazgių kryptimi. Be to, masažo metu apvažiuokite šoną ir nelieskite limfmazgių.
  4. Limfas negali būti pernelyg šiltas. Garų pirtyje jis neturi būti didesnis nei 60 laipsnių, vonios ir dušo dujos yra maloniai šiltos. Nepriimtina šildyti limfmazgius naudojant šildymo bloką arba fizioterapijos priemones.
  5. сок чистотела Valant limfą su žolelėmis remiamasi kai kurių vaistų stimuliuojančiu ir vazodilataciniu poveikiu. Atlikite jį naudodami vieną iš šių receptų.

    1. Švieži jautrūs sultys: augalo stiebai ir lapai per mėsmalę, dėl to susidaro grūdų spaudimas. Reikia 450 ml sulčių. Jis yra praskiedžiamas 70 ml alkoholio, kad mišinys būtų geresnis. Jie geria prieš valgį laipsniškai: ryte - 1 lašas, po pietų - 2, vakare - 3. Kiekvieną vėlesnį suvartojimą pridedant 1 lašas, pasiekiant 15, tada palaipsniui grįžta į 1 lašą.
    2. Vaistažolės limfos valymui: raudonėlis, gysločiai, gluosnių žolė, klubai, kalnų paukščių žolė. Vaistinėse galite nusipirkti paruoštus mokesčius už limfos valymą. Jie turėtų būti girtas vieną mėnesį.
    3. Kai kurie vaisiai išvalo limfą gerai: cornel, juoduosius aronus, braškes, raudonuosius serbentus ir rūgštį.
    4. очищение солодкой Valymas limfas su saldymedžio ir Enterosgel. Saldymedis, be kita ko, turi silpną diuretiką ir vidurius, reguliuoja vandens ir druskos metabolizmą, skatina limfos cirkuliaciją. Naudojamas saldymedžio šaknų sirupas: 1 šaukštas yra atskiedžiamas viename puodelyje karšto vandens, gerkite ryte tuščiu skrandžiu. Tada po pusės valandos reikia 1 valgomąjį šaukštą Enterosgel. Galite valgyti per dvi valandas, valymo kursas trunka 14 dienų. Panaši schema, skirta valyti limfą su saldymedžiais ir aktyvuota anglimi (1 tabletės anglies kiekis 10 kg svorio) 3 savaites. Reikėtų nepamiršti, kad saldymedis nesuderinamas su diuretikais ir širdies vaistais.

    Valymo limfas

    Sudėtingesnė procedūra yra limfinės sistemos valymas su Butakovos saldymedžiu. 25 metų patirtį turintis gydytojas Olga Alekseevna Butakova skaito savo kolegoms paskaitas apie limfos vaidmenį žmogaus organizme ir ligas, kurias sukelia užsikimšę limfmazgiai, prastą limfinės sistemos funkcionavimą.
    Be variklio apkrovos, ji rekomenduoja šį limfos valymo metodą:

    • 1 etapas - perkelkite skystį iš intersticinės erdvės į limfinius indus, o tada į kepenis ir žarnyną;
    • 2 etapas - adsorbuoti žarnyno toksinus;
    • 3 etapas - kompensuoti vitaminų ir mineralų praradimą.

    Valymo eiga vykdoma taip. Saldymedis užima 3 tabletes per dieną, ištirpindamas tabletę į šiltą vandenį. Praėjus 45–50 minučių nuo saldymedžio, paimkite 2 tabletes rudos alga (30–45 min. Prieš valgį). Valymo trukmė yra apie 10–14 dienų. Tuo pačiu metu rekomenduojama naudoti Coral Club Inc. sukurtus vitaminų ir mineralų kompleksus ir probiotikus. Tačiau pagal supaprastintą schemą galite naudoti labiausiai prieinamus vaistus: saldymedį, aktyvintą anglį, vitaminą C ir folio rūgštį.

    Liaudies receptai limfos valymui

    свекольный сок Valomos limfos liaudies gynimo priemonės, naudojamos šviežių sulčių arba reguliaraus maisto pagalba.

    1. Mišrios sultys: runkelių 1 dalis, morkų 6 dalys, agurkai 3 dalys. Tik vieną dieną reikės 2 litrų sulčių, jums reikia gerti po 1 stiklą kas valandą.
    2. Citrusinių sulčių ir nevalgius. Šis metodas reikalauja 6 litrų lydyto vandens: atvėsinkite verdantį vandenį, užšaldykite, tada leiskite jam ištirpti. Vieną dieną reikės 4 litrų mišinio: 0,9 l greipfrutų ir apelsinų sulčių ir 200 ml citrinos, įpilama 2 litrų lydalo vandens. Administravimo schema: ryte būtina padaryti klizma su obuolių sidro actu - 2 litrai vandens 2 šaukštai acto ir vidurių - 1 šaukštas Glauber druskos 100 ml vandens. Tada užsukite šiltu dušu ar vonia. Pusę valandos po vidurių užkandžių gerti stiklinę sulčių. Tada - pusę stiklo kas pusvalandį. Valymo kursas skirtas trims dienoms, per kurias jie susilaiko nuo valgymo. Pasibaigus terminui, bado streikas yra laipsniškas: ryte valgomi vaisiai ir daržovės, vakare galima valgyti košė, antrą dieną grįžta į įprastą mitybą. Toks metodas yra kontraindikuotinas, jei citrusinių vaisių tolerancija yra prasta, apendicito tendencija.
    3. цитрусовые Svogūnai ir česnakai piene. Paimkite 1 svogūnų ir česnakų galvą, susmulkinkite kartu su lukštu po presu arba smulkiai supjaustykite, įpilkite 1 citrina, supjaustykite žievelėmis. Keletą minučių virkite 1 litru pieno. Po įtempimo reikia gauti 4 puodelius skysčio. Jie geria tris dienas ryte ir vakare pusę stiklinės prieš valgį. Valymo kursas - 4 dienos. Pieno produktai šiuo metu nėra vartojami.
    4. Saulėgrąžų aliejus. Naudokite nerafinuotą saulėgrąžų aliejų. Ryte reikės „važiuoti“ į burną, filtruoti per savo suspaustus dantis į priekį ir atgal 20 minučių, tada išpjauti. Aliejus sutirps ir pasikeis spalva.

    Limfinės sistemos vaidmuo yra didžiulis, užtikrinantis skysčio cirkuliaciją organizme ir traukiant toksinus bei šlakus iš intersticinės erdvės. Norėdami valyti limfą rekomenduojama 1-2 kartus per metus. Norėdami tai padaryti, galite naudoti paprasčiausius būdus tiesiog įtraukti į dietos produktus, kurie skatina limfos cirkuliaciją, ir išbandykite visą dviejų savaičių valymo kursus. Tuo pačiu metu ypatingas dėmesys skiriamas kasdieninių fizinių pratimų, kurie skatina geriausius limfos judesius per kraujagysles ir greitą toksinių produktų pašalinimą iš organizmo, įgyvendinimą.

įkeliama ...