14 geriausių produktų, skirtų valyti toksinus

„Švarumas yra sveikatos garantija“ - populiari išmintis.

Полезные продукты очищающие организм Dauguma civilizuoto pasaulio žmonių tradiciškai rūpinasi savo namų ir kūno švarumu. Švarumas ir tikslumas yra ne tik estetika, bet ir būtina sveikatos išlaikymo sąlyga. Tačiau mūsų organizmui reikia atidžiai prižiūrėti ne tik išorėje, bet ir viduje.

Žmogaus kūnas yra vienas biologinis mechanizmas, kuriame nuolat vyksta įvairūs procesai. Ir kaip ir bet kuri sistema, žmogaus kūnas gamina atliekas. Skilimo produktai yra natūralios ląstelių apykaitos pasekmės, kraujo susidarymo procesas, naujų baltymų struktūrų susidarymas ir kt.

Kodėl organizme kaupiasi toksinai

Skilimo produktai linkę kauptis organizme, pakenkdami jo imuninei sistemai, sukelia įvairių ligų vystymąsi. Padėtį dar labiau apsunkina tai, kad žmonės valgo ir kvėpuoja dideliu kiekiu nuodingų medžiagų.

Знак токсинов Kokie veiksniai sukelia padidėjusį toksinų kaupimąsi organizme?

  • nepalanki ekologinė situacija
  • rūkymas, įskaitant pasyvius
  • alkoholio vartojimas
  • valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug dažiklių ir cheminių medžiagų
  • nesubalansuota maisto sudėtis (per didelis riebalų kiekis ir kt.)
  • prastos kokybės geriamasis vanduo
  • lėtinės ligos
  • atviri infekcijos šaltiniai (neišvalyti dantys)

Toksinų pašalinimo produktai

Žinoma, neįmanoma visiškai pašalinti kenksmingų veiksnių iš gyvenimo, tačiau kiekvienas gali kontroliuoti maisto produktus, kuriuos jis valgo. Mityba yra mūsų kūno kuras ir tiesiogiai veikia sveikatą, gerovę ir nuotaiką. Šio straipsnio tikslas - pasakyti, kokie kūno valymo produktai padės natūraliai valyti toksinus.

Galite pasirinkti sau laikiną mitybos planą, tai yra, detoksinę dietą, arba įtraukti produktus, skirtus kūno valymui reguliariai. Norėdami tai padaryti, dar kartą atvykę į parduotuvę, vietoj įprastų gėrimų ir patiekalų, pasirinkite produktus, kurie pašalina toksinus iš organizmo. Jūsų kūnas bus dėkingas jums ir jūsų pastangos sugrįš šimtą kartų žydėjimo išvaizdos ir gražios sveikatos būklės pavidalu. Be to, iš esmės pagerėja žmogaus, išgyvenusio kūną, nuotaika ir veikimas.

Kokie produktai pašalina toksinus iš kūno geriau nei kiti?

  • Девушка пьет воду Švarus vanduo. Geriamojo vandens gerinimas yra būtina sąlyga norint išvalyti kūną! Galų gale, žmogus sudaro 80% vandens, o kai vandens nepakanka, tai sukelia pernelyg didelę kepenų ir visos sistemos apkrovą. Be vandens, neįsivaizduojamų medžiagų apykaitos procesų ir kūno valymo.
  • Petražolės C vitamino kiekio, kuris yra puikus antioksidantas ir palaiko imunitetą, įrašų turėtojas. Petražolės turi priešuždegiminių savybių, neutralizuoja besivystančias virusines ir katarrines ligas ir taip neleidžia organizmui užsikimšti su liga susilpnėjusiais produktais.
  • Mažai riebalų turinčios žuvų rūšys. Natūralus, greitai virškinamas nepageidaujamų amino rūgščių šaltinis. Aminorūgštys yra būtinos, kad organizmas visiškai veiktų. Didžiausias jų kiekis yra mėsoje, tačiau jis ilgą laiką absorbuojamas ir užteršia vidinę sistemą toksiškais junginiais. Žuvyje taip pat yra minimalus toksinų kiekis, nes žuvys kaupia kenksmingas medžiagas ir sunkiuosius metalus iš aplinkos galvos ir kepenų. Todėl žuvų galvutės nerekomenduojamos vartoti.
  • Morkos Sudėtyje yra daug augalų pluošto, kuris sulėtina maisto įsisavinimą, stimuliuoja riebalų deginimą ir pasižymi sugeriančiomis savybėmis. Tai reiškia, kad pluoštas yra kempinė, kuri sugeria toksinus ir šlakus iš virškinimo trakto.
  • Salotos. Vitaminai E, K, PP salotų sudėtyje normalizuoja ląstelių apykaitą (metabolizmą), pagerina visos sistemos veikimą. Atlaisvinkite kepenų apkrovą, kad jis taptų efektyvesnis valymo darbas. Didelis kiekis pluošto yra natūralus sorbentas. Salotoje taip pat yra medžiagų, kurios sulėtina odos senėjimo procesą.
  • Очищающие от токсинов продукты Runkeliai. Šis šakniavaisis yra daugybė programų, skirtų valyti toksinų kepenis. Burokėliai stimuliuoja visą maisto virškinimą, taip užkertant kelią pusiau skaidžių organinių junginių kaupimui žarnyne. Jame taip pat yra geležies, reikalingos kraujo formavimui. Burokėliai pagerina kraujagyslių būklę ir yra aterosklerozės prevencija.
  • Obuoliai Idealus produktas iškrovimo ir valymo dienomis. Juose yra pluošto, daug vitaminų. Obuoliai valo stagnuotas glitimo formacijas (neperduodamų augalinių baltymų kaupimąsi) į žarnyną ir veiksmingai slopina mikrobų aktyvumą.
  • Rudieji ryžiai ir avižiniai dribsniai. Vienintelis priimtinas kompleksinių angliavandenių šaltinis valymo metu. Rudųjų ryžių sėlenų apvalkalas yra papildomas absorbentas maisto virškinimo metu. Angliavandenių, pvz., Avižiniai ir rudieji ryžiai, šaltiniai kraujyje yra lygūs insulino fone ir ilgą laiką suteikia smegenims energijos.
  • Pienas Ne veltui nuo sovietinių laikų pienas tiekiamas pavojingose ​​pramonės šakose. Tai vienas vertingiausių sveikatos produktų. Pienas neutralizuoja kenksmingas medžiagas iš aplinkos, turi pilną aminorūgščių kompleksą, kuris skatina ląstelių remontą. Netinka žmonėms su laktozės netoleravimu - pieno cukrumi.
  • Citrusas. Apelsinų ir citrinų rekomenduojama vartoti virusinėms ir katarinėms ligoms dėl didelio vitamino C kiekio. Jis kovoja su virusais ir valo bakterijų kraują.
  • Kmynai. Nesotieji riebalai su kmynų kompozicija skatina šlapimo organų sistemos darbą, pagreitina skilimo produktų išsiskyrimą šlapime. Be to, kmynų savybės yra choleretinės ir vidurių užkietėjimas, rekomenduojama užkietėti. Jis kovoja su parazitais virškinimo trakte, gerina žarnyno veikimą, mažina dujų susidarymą ir diskomfortą.
  • Česnakai Česnakai palaiko imunitetą, kovoja su virusais. Jis naudojamas žarnyno valymui nuo parazitų. Sudėtyje yra vitaminų ir gebėjimas išvalyti kraujagysles iš cholesterolio plokštelių. Reguliariai vartojant česnakus sumažėja varikozinių venų ir ankstyvos mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų tikimybė.
  • Imbieras Šis populiarus prieskonis yra unikalus produktas, kuris valo nuo alkoholio, maisto, chemijos ir netgi apsinuodijimo spinduliuote! Imbiero gebėjimas išvalyti kūną buvo žinomas rytuose nuo seniausių laikų.
  • Žalioji arbata. Šis gėrimas puikiai tonuoja, turi mineralų ir vitaminų. Katechinai - tai augaliniai antioksidantai, lėtina senėjimo procesą ir mažina vėžio riziką.

Jei ne tik nuolat naudojate organizmo toksinus, bet ir perkeliate savo šeimą į tokį maistą, galėsite pakartotinai pagerinti visų šeimos narių sveikatą.
Reikšmingas indėlis į kūno valymą padės pasivaikščioti gryname ore, vidutinio sunkumo pratybose ir rūkymo bei alkoholio atmetimu.

įkeliama ...