14 geriausių kūno valymo produktų iš toksinų

"Švara yra sveikatos garantija" - žmonių išmintis.

Полезные продукты очищающие организм Dauguma civilizuoto pasaulio žmonių tradiciškai rūpinasi savo namų ir kūno švara. Švarumas ir tikslumas yra ne tik estetika, bet ir būtina sveikatos palaikymo sąlyga. Tačiau mūsų organizmui reikia kruopštaus priežiūros ne tik iš išorės, bet ir viduje.

Žmogaus kūnas yra vienas biologinis mechanizmas, kuriame nuolat vyksta įvairūs procesai. Kaip ir bet kokia sistema, žmogaus kūnas gamina atliekas. Skilimo produktai yra natūralios ląstelių metabolizmo pasekmės, hematopoezės procesas, naujų baltymų struktūrų susidarymas ir tt

Kodėl organizme kaupiasi toksinai?

Skilimo produktai turi savybę kauptis kūne, pakerta jo imuninę sistemą, provokuoja įvairių ligų vystymąsi. Padėtį dar labiau apsunkina faktas, kad žmonės sunaudoja ir įkvepia daugybę nuodingų medžiagų.

Знак токсинов Kokie veiksniai sukelia padidėjusį toksinų kaupimąsi organizme?

  • nepalanki ekologinė situacija
  • rūkymas, įskaitant pasyvus
  • alkoholio vartojimas
  • valgyti maistą daugybe dažiklių ir cheminių medžiagų
  • nesubalansuota maisto sudėtis (per daug riebalų ir tt)
  • žemos kokybės geriamasis vanduo
  • lėtinės ligos
  • atviros infekcijos šaltiniai (neapdoroti dantys)

Produktai detoksikuojantys

Žinoma, negalima visiškai pašalinti kenksmingų veiksnių iš gyvenimo, tačiau bet kuris asmuo gali kontroliuoti produktus, kuriuos jis vartoja maistui. Maistas yra mūsų kūno kuras ir tiesiogiai veikia sveikatą, gerovę ir nuotaiką. Šio straipsnio tikslas yra pasakyti, kokie kūno valymo produktai padės natūraliai valyti nuo toksinų.

Galite pasirinkti sau arba laikiną maitinimo planą, tai yra, kūdikio dietą arba į nuolatinę dietą įtraukti kūno valymą. Dėl to, vėl patekę į parduotuvę, vietoj įprastų gėrimų ir patiekalų pasirinkite produktus, kurie pašalina toksinus iš organizmo. Jūsų kūnas bus jums dėkingas, o pastangos sugrįš šimtą kartų, kaip žydi išvaizda ir puiki savijauta. Taip pat, kaip taisyklė, pagerėja kūno valymo kūno nuotaika ir veikimas.

Kurie produktai išskiria toksinus iš kūno geriau nei kiti?

  • Девушка пьет воду Grynas vanduo. Geriamojo vandens geriamojo vandens valymas yra būtina sąlyga kūno valymui! Galų gale žmogus sudaro 80% vandens, o kai vandens nėra pakankamai, tai sukelia per didelę apkrovą kepenims ir visai sistemai. Be vandens, medžiagų apykaitos procesai ir organizmo valymas yra neįsivaizduojami, įskaitant.
  • Petražolės. Augalas yra rekordinis vitamino "C" kiekis, kuris yra puikus antioksidantas ir palaiko imunitetą. Petražolės turi priešuždegiminių savybių, neutralizuoja besivystančias virusines ir peralergines ligas, todėl neleidžia organizmui užsikimšti dėl suskaidymo dėl ligos.
  • Mažai riebalų žuvis. Natūralus, greitai virškinamas pagrindinių amino rūgščių šaltinis. Amino rūgštys yra būtinos organizmui visiškai gyventi. Didžiausias jų skaičius mėsoje, tačiau jis turi savybę ilgai virti ir užteršti vidinę sistemą su toksišku junginiu. Žuvis taip pat turi minimalų toksinų kiekį, nes kenksmingos medžiagos ir sunkieji metalai iš aplinkos kaupia žuvis į galvą ir kepenis. Todėl žuvų galvutės nerekomenduojamos naudoti.
  • Morkos. Sudėtyje yra daug augalinių pluoštų, kurie sulėtino maisto įsisavinimą, stimuliuoja riebalų deginimą ir rodo sugeriančias savybes. Tai reiškia, kad pluoštas yra tam tikra kempine, sugeria toksinus ir toksinus iš virškinamojo trakto.
  • Salotų salotos. Salotos vitaminai E, K, PP normalizuoja ląstelių metabolizmą (metabolizmą), pagerina visos sistemos funkcionavimą. Jie padeda sumažinti kepenų apkrovą, todėl valymo darbas tampa efektyvesnis. Didelis kiekis skaidulų yra natūralus sorbentas. Be to, salotose yra medžiagų, kurios sulėtino odos senėjimo procesą.
  • Очищающие от токсинов продукты Burokėliai. Ši šaknis yra daugelio programų, skirtų kepenims valyti iš toksinų, pagrindas. Burokėliai stimuliuoja visišką maisto suvartojimą, taip užkertant kelią pusiau skaidomiems organiniams junginiams žarnyne. Jame taip pat yra geležies, reikalingos hematopoejai. Burokėliai pagerina kraujagyslių būklę ir yra aterosklerozės prevencija.
  • Obuoliai. Idealus produktas iškrovimo ir valymo dienomis. Juose yra pluošto, didelis vitaminų kiekis. Obuoliai išvalo nestabilią glitimo sudėtį (nesudraujančių augalinių baltymų kaupimąsi) žarnyne ir veiksmingai slopina mikrobų aktyvumą.
  • Rudieji ryžiai ir avižiniai dribsniai. Vienintelis priimtinas kompleksinių angliavandenių šaltinis valant. Išorinis rudųjų ryžių apvalkalas yra papildomas absorbentas maisto virškinimo metu. Tokie angliavandenių šaltiniai, kaip avižiniai dribsniai ir rudieji ryžiai, suteikia kraujyje net insulino fono ir ilgą laiką suteikia energijos smegenims.
  • Pienas Ne veltui, nes sovietiniais laikais pienas skleidžiamas kenksmingose ​​pramonės šakose. Tai yra vienas iš svarbiausių sveikatos produktų. Pienas neutralizuoja kenksmingas medžiagas iš aplinkos, turi pilną aminorūgščių kompleksą, kuris padeda atkurti ląsteles. Tai netinka tiems, kurie netoleruoja laktozės - pieno cukraus.
  • Citrusiniai vaisiai. Apelsinai ir citrinos rekomenduojamos dėl virusinių ir peršalimų dėl didelio vitamino C kiekio. Jis kovoja prieš virusus ir valo kraują iš patogenų.
  • Kmynų sėklos. Nesočiosios riebalinės rūgštys kumino sudėtyje stimuliuoja gimdos kaklelio sistemos darbą, pagreitina produktų suskaidymą su šlapimu. Be to, kmynui būdingos choleratinės ir lazdelinės savybės, rekomenduojama užkietėjimui. Jis kovoja su parazitais virškinimo trakte, gerina žarnų funkcionavimą, mažina dujų kaupimąsi ir diskomfortą.
  • Česnakai. Česnakai palaiko imunitetą, kovoja su virusais. Jis naudojamas žarnynams iš parazitų išvalyti. Sudėtyje yra vitaminų ir yra savybė išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių. Reguliariai naudojant česnakai sumažina tikimybę varikoze ir ankstyvą mirtį nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
  • Imbieras . Šis populiarus prieskonis yra unikalus produktas, kuris išvalo nuo alkoholio, maisto, chemikalų ir net spinduliuotės apsinuodijimo! Imbiero savybė išvalyti kūną buvo žinoma Rytų nuo seniausių laikų.
  • Žalioji arbata. Šis gėrimas puikiai tonizuoja, yra mineralų ir vitaminų. Katechinai - tai yra augalų antioksidantai, sulėtinti senėjimo procesą ir sumažinti vėžio riziką.

Jei ne tik naudojate produktus, kurie reguliariai detoksikuoja kūną, bet ir perduoda savo šeimą į šį mitybos būdą, galite pakartotinai pagerinti visų šeimos narių sveikatą.
Svarbus indėlis į kūno valymą leis pasivaikščioti grynu oru, vidutinio sunkumo sportu ir atsisakymą rūkyti ir alkoholiui.

Kraunasi ...