Suaugusiųjų apsinuodijimo dieta

отравление и диета Apsinuodijimas - šis žodis gali sukelti nemalonius prisiminimus daugeliui žmonių. Atrodytų, kad niekas neparodo jos atsiradimo, bet staiga atsiranda, ir žmogus yra priverstas nedelsiant ką nors padaryti.

Apsinuodijimas maistu dažniausiai pasireiškia valgant netinkamą maistą. Šiuo atžvilgiu pagrindiniai simptomai yra aštrūs pilvo skausmai, mėšlungis, pykinimas, ryklės, viduriavimas, sunkus silpnumas, galvos svaigimas, burnos sausumas ir kartais temperatūros kilimas. Todėl sužinokime, kaip padėti jūsų kūne susigrąžinti dietą, kurios produktai prisideda prie prarastų jėgų tobulinimo, o tai, priešingai, yra nepageidaujama valgyti.

Kodėl man reikia dietos po apsinuodijimo

Laikykitės griežtos dietos po apsinuodijimo - tai pagrindinis gydymo būdas. Pagrindiniai suaugusiųjų apsinuodijimo dietos tikslai yra:

  • skysčių nuostolių mažinimas organizme, elektrolitai - vandens ir druskos balanso papildymas;
  • sukurti žalingas sąlygas žarnyne - greičiausi gleivinės gijimo, epitelio atkūrimas
  • suteikti organizmui vitaminus, atkurti prarastą baltymą, išvengti kūno išnykimo.

Mitybos po apsinuodijimo maistu laikymosi principai

чай Taigi, pirmąją apsinuodimo dieną geriau pasimokyti - gerkite daugiau skysčių, geriau nei žolelių arbata su citrina, troškinti vaisiai, nieko nevalgyti. Geriamoji medžiaga turėtų būti šilta, suvartota nedidelėmis porcijomis, kad nebūtų provokuojamas vėmimas - maždaug du litrai per dieną.

Toks dietos apsinuodijimas padės organizmui pašalinti visus toksinus.

Antrą dieną, jei kūnas nėra reikalingas, tu nereikia priversti nieko valgyti. Geriau ką nors maistą gerti skysta forma - želė, sultinys, jogurtas. Galite pridėti sumuštinių ar vakarinę duoną.

Kai tik atsiranda apetitas, daugelis žmonių daro klaidą - jie bando valgyti daugiau ir provokuoja ligos atkrytį, - dar neatsigailę žarnyno gleivinė pradeda vėl susižeisti, be to, susilpnėjęs kūnas gamina nedaug fermentų. Visa tai vėl sukelia skausmą ir negalavimą. Todėl maistas turėtų būti vartojamas dažnai, tačiau mažose porcijose. Pati patiekalai turėtų būti šeriami.

Rekomenduojami ir draudžiami produktai

каши Pirmosiomis dienomis po bet kokio apsinuodijimo žmogaus kūnas susilpnėja, todėl neturėtumėte perkrauti jos riebalais ir angliavandeniais, nes jiems reikia didelių energijos suvartojimo išlaidų. Geriausias variantas yra pridėti lašą sviesto prie gatavo patiekalo. Daržovės geriau virti. Vaisiai gali sukelti fermentaciją žarnyne - reikia būti atsargiems, kad jų nebūtų per daug. Jokiu būdu negalite riboti baltymų. Apsinuodijimo metu organizmas praranda baltymus dideliais kiekiais, todėl suaugusiesiems skiriant maistą apsinuodijimo maistu dietos pagrindinis dėmesys turi būti skiriamas baltymams.

Rekomenduojami indai apsinuodijimui maistu:

  • javų grūdus, galite pamaitinti;
  • sriubos, virtos iš javų, liesoje sultinyje;
  • mėsos ar žuvies sriuba, bulvių koše, virtos mėsos ir mėsos, pagamintos iš liesos mėsos;
  • riebaus riešuto varškė, paprastasis jogurtas, vienos dienos kefyras;
  • garo omletas, kiaušiniai;
  • mirkyti krekeriai, liesos slapukai;
  • daržovės ir vaisiai - virti ir kapoti.

овощная диета Visi patiekalai geriausiai virti, dvigubo katilo arba patiekiami virti, šilti.

Jokiu atveju negalima valgyti šių maisto produktų su apsinuodijimu maistu:

  • молоко при отравлении balti kopūstai ir patiekalai iš jo;
  • patiekalai iš mėsos, paukštienos, riebi žuvys, konservuoti aliejuje;
  • visų rūšių ankštiniai ir sojos pupelės;
  • žalios daržovės ir vaisiai;
  • prieskoniai, padažai, riebi, aštrūs, rūkyti patiekalai;
  • tvirtas pienas.

Visi šie produktai gali sudirginti trapų skrandį.

Dieta su apsinuodijimu kepenimis

Kai apsinuodijimo kepenimis ekspertai rekomenduoja laikytis ypač griežtos dietos. Būtina neįtraukti maisto produktų, turinčių daug oksalo rūgšties: česnakų, ridikėlių, ridikėlių, rūgščių. Kava ir arbata taip pat turi būti supjaustytos. Alkoholis yra griežtai draudžiamas. Apriboti ugniai atsparius riebalus: margariną, grietinę, grietinę, sviestą. Visi konservai, dešra, aštraus sūris, riebaliniai sultiniai, kiaušinių indai, šokoladas, pyragaičiai, pyragaičiai yra uždrausti.

Ką galite valgyti? Šiuo atveju bus atlikti šie patiekalai:

  • пшеница mažos riebalų žuvys;
  • grūdai;
  • daržovių, pieno, javų sriubos;
  • virti daržovės, vaisiai, daržovių patiekalai;
  • fermentuoti pieno produktai.

Stenkitės neperkrauti kepenų - viską valgykite nedidelėmis dalimis, bet kas tris valandas.

Dieta su apsinuodijimu alkoholiu

Apsinuodijimas alkoholiu gali atsirasti ne tik per daug, bet ir po žemos kokybės gėrimo. Apsinuodijimo alkoholiu simptomai yra beveik tokie pat kaip apsinuodijimo maistu, tačiau pavojus žmonių gyvybei ir sveikatai yra didesnis. Mityba su apsinuodijimu alkoholiu rekomenduojama laikytis tų pačių principų, kurie buvo paminėti aukščiau: gerkite daugiau skysčių (žolelių nuėmimas, arbata su medumi, kompotas), o raugintojai raginami jų neapsaugoti - kūną reikia išvalyti ir vėl gerti vandenį.

Geresni yra visi skysta, sausa išvaizda: kepsniai, kisseliai, sultiniai. Nuo kieto maisto vartojimo geriau susilaikyti dvi dienas. Tada keletą dienų yra tik virti, virti. Stiprūs ir gazuoti gėrimai draudžiami.

Dieta apsinuodijimo žarnyne

водный баланс Jei žmogus yra apsinuodijęs žarnyne, prarasti tulžį labiau rūpi negu vėmimas. Tačiau žmogus taip pat turi atkurti vandens ir druskos balansą, kad kompensuotų skysčio praradimą.

Pirmoji diena tampa badu ir ramybe. Gerkite ne mažiau kaip du litrus skysčio per dieną: skaidrus vanduo, kompotas, želė, žolelių nuoviruokliai (čiobreliai, ramunėliai, mintas).

Tada, lėtai, į dietą įeina gleivinės sriubos: avižiniai dribsniai, grikiai, ryžiai. Bus atliktas silpnas sultinys be riebalų, tarkuotų daržovių ir vaisių. Baltos skrebės padės sureguliuoti žarnyną. Galite naudoti džiovintą vakarinę duoną.

Tokia apsinuodijimo žarnyne dietai geriau laikytis maždaug penkių dienų, palaipsniui įvedant į dietą kietą maistą: bulvių koše, garstyčių omlete, mėsos iš liesos mėsos ir vištienos.

Išvada

Apsinuodijimo simptomai yra labai nemalonūs ir gali trukdyti žmogui kelias dienas. Pagalba šiuo atveju galės pataisyti mitybą. Jo pagrindinis postulatas yra tai, kad viską reikia imti skysta, išvalyta forma, šiek tiek, bet dažnai. Skystis geriau imti šilumos forma, mažomis dalimis, ne mažiau kaip du litrai per dieną. Tai padės pašalinti visus toksinus ir pašalinti apsinuodijimo poveikį. Valgykite viską, šviežiai pagamintą, virtą pyraguje arba dvigubą katilą. Vaisių kompotai, žolelių dedekliai su medumi - puikiai atkuria druskos, vitaminų ir mikroelementų deficitas. Kruopos, gleivinės sriubos, sultiniai - įvairūs patiekalai padės švelninti šias liūdnas dienas. Jei dieta nesuteikia valstybės pagalbos, reikia konsultuotis su specialistu.

Nereikalaujama nuodyti susilpnėjusią kūną narkotinėmis medžiagomis, tačiau sunkiais atvejais jie yra tiesiog gyvybingi. Ateityje stenkitės apsinuodyti - nevalgyk nepažįstamoje vietoje, kruopščiai pažiūrėkite maisto laikymo trukmę, nesusiję su savimi, narkotikų apsinuodijimas yra daug sunkiau išgydyti. Alkoholis geriausiai vartojamas labai mažais kiekiais ir kokybe. Visos šios atsargumo priemonės padės išlaikyti sveikatą daugelį metų.

pakrovimas ...